LA úLTIMA GUíA A IMPORTANCIA DE LAS PAUSAS ACTIVAS

Incorporar ejercicios de pausas activas a nuestra rutina diaria no solo nos ayuda a disminuir la sofocación y el estrés, sino que igualmente potencia nuestra «abundancia» y «concentración».Las pausas activas son importantes en trabajos sedentarios porque contrarrestan los bienes negativos del sedentarismo, como la fatiga, la mala postura y l